畢業於國立體育大學運動保健學系，2011年取得師大運動科學研究所碩士學位，是一位擁有運動傷害及運動科學知識背景的專業體適能教練，也是目前台灣第一批BOKWA L2 & YOGAFIT阿育吠陀認證教師教師。

累積了十多年個人與團體體適能的教學經驗。曾擔任台安醫院更年期婦女健康班講師、台北市萬芳醫院減重班教練、國立體育大學有氧舞蹈師資班助教、國立體育大學運動保健學系及東吳大學兼任講師，及各大活動帶動、現場錄影教學及表演...。

曾在2010年赴美參加IDEA國際體適能大會，2012年赴印度及巴釐島學習瑜伽，2013年赴泰國清邁學習泰式按摩，並且持續積極進修中。目前正在接受身心學派中三大派中的一大派系，為期四年的國際認證費登奎斯師資培訓課程，同時也是美國有氧體適能協會國際基本有氧助理顧問，也是美國有氧體適能學會台灣分會月刊文章作者，及國內多場體適能大會翻譯講師。樂於分享身體動作教育，不僅為個人、家庭私人教練(PT)，亦在耕莘醫院(永和分院)、政治大學、國防醫學院、台灣世曦股份有限公司、中和行道會、各社區中心及學校...等地授課。