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費登奎斯簡介 費登奎斯方法®(The Feldenkrais Method®）是身心學(Somatics)三大學派之一，由摩謝．費登奎斯博士（Moshe Feldenkrais）所創，為盛行於歐美的自我探索及自我學習的身心教育方法，目前全世界已有10,000多位合格的費登奎斯教師。 其工作方式有二：「動中覺察」及「功能整合」。目的皆為幫助每一個個體，藉由大腦與身體的連結（大腦神經新生及可塑性），找到屬於自己的動作模式，以促進身體動作的流暢、良好的心理狀態與自信。 ●動中覺察(Awareness Through Movement，簡稱ATM) 課程，教師以口語引導的方式帶領學生進行一系列的動作，引導在動作進行中的自我覺察。多數課程在墊上進行。

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